我只记得从小到大一直有一种感觉，那就是每当入夜时分睡眼朦胧时将要睡着的时候一种特别的感觉就来了，很难形容是什么感觉，准确的说应该是恐惧，不只是朦胧间，有时候在熟睡的时候也是，突然间这种感觉就来了，人就刹那间清醒，立马开灯，大半夜的要好久才能睡着。如果不开灯，人就一直在恍惚间，恐惧感一直在，脑袋再清醒还是敌不过这种恍惚感而再次睡过去，而且最神奇的是，每当我睡前想一下那种感觉，晚上必然会被这种感觉惊醒，有一次被惊醒时我没开灯一直笼罩在这种感觉里面时，我感觉自己像死了一样，为什么会有这种感觉呢，因为开了灯以后有一种重生了的感觉。还有最近几年都没做怎么做过梦了，仅有的几次都是笑醒的醒来的时候还不知道为什么笑，很是莫名其妙。
有没有过这种感觉？
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过度劳累 才会有 你是不是 一旦关上等 就睡不着 而且 还盯着一个地方看
念念地藏经，可以消除
莲子可以安神,奶制品有助睡眠,别瞎想。
这时可以念佛