首先声明，接下来我所简述的事绝无半点虚假，编故事吓人一点意思都没有。
大概6年前，家里还是租的房住，分为南屋和西屋，西屋是爸妈睡觉的地方，南屋是我睡觉的地方，爸妈床上边有一台电脑，我爸那时开淘宝店用。
那是很平常的一天，爸在电脑前忙碌，我躺在爸妈床上，看着电脑上的操作，突然想换个姿势，可不管怎么努力，身体却不受控制，我又想叫出来，声音却挡在嗓子眼，一点也叫不出来。我急得不得了，却一点办法都没有，过了大概两三分钟，我突然能动了，起身把刚才的经历告诉我爸，他却一点都不相信，之后的很长一段时间，我都害怕一个人睡觉。
前年，家里住上了楼房，之前的感觉一下子减少了不少。可就在最近，类似的事又发生了。
3个月前，中午吃完午饭后，我照常上床睡觉，躺在床上，过了一会，有了一点睡意，突然感觉耳朵嗡嗡的响，满脑子都晕晕的，我想起身，可是全身又是那种感觉，眼睛可以睁开，也可以转动，可是身体却不能动弹，我睁开眼睛，感觉就像撞上了一个东西，满眼金花，但可以隐隐约约看到门口有一团黑影，很小，好像是一个人蜷缩在那里，我索性闭上眼睛，没有多想，过了一会，那种感觉消失了，我就转了一个身，睡过去了。
之后大概每隔20天，就会出现这种感觉，有时会出现在中午，有时出现在晚上。
这让我好困扰啊，有懂这一方面的前辈解释一下类似的问题吗？我还未成年呀！
那是鬼压床，可，科学解释是睡眠障碍，自己百度查。虽然我鬼压床不下1000次。
鬼压床，压不倒我我有办法
遇事念阿弥陀佛，回向给他
多晒阳光去湿气 早睡觉 少吃肉少吃五辛和辣椒 多锻炼 保持心情愉快
赤脚站地上看夕阳半小时，看日出半小时（市区难度大点）
具体操作百度“太阳凝视”。