梦魇据说是以为自身的某些气窍被压住产生的。一般来的时候，都认为自己意识很清醒，但是亲测告诉我，并不是绝对的清醒。
往往在这种自己觉得很清醒，但实际不太清醒的时候来临。
来之前，会首先轻微的感觉有东西压下来，然后是小腿，先有被压的感觉，接着是上身，紧接着是一阵头皮发麻。
如果到这里，你还没意识到要发生什么，那你基本就会中道儿了。
有经验的，在头皮发麻之前，赶紧聚拢精神，最后用点力守着身体，过半分钟左右就过去了。
然后，就能醒过来，以后也不会发生什么，安稳在被窝躺着，只要不睡就行。
昨晚就是这么过来的。这是好久没发生过了，基本好几年多了。
我曾也跟人说过，喜欢意淫的爱发生梦魇，喜欢幻想的爱做噩梦。自从几年前开始，我没有’yy与幻想之后，就从没梦魇与噩梦过。最近几日邪念复苏，又开始了。
这会信了没？
我曾经经历了连续半个多月吧鬼压床，经过我反复的调查研究我已经可以完全避免鬼压床，或者被鬼压床之后快速脱离的窍门。。。。不是我多聪明，而是我勇于尝试。第一种方法就是强迫自己挪动身体，但是时间长了之后就不会有效果了，反而会经历那种可以动的鬼压床，更恐怖。第二种就是屏息，因为你虽然控制不了身体但是你可以控制呼吸。憋的时间长了就会醒。第三种深呼吸。。。。这个真有用，快速的连续深呼吸，大概三五口就会苏醒。最后一种也是不到万不得已不能用的方法。。。。。尿床。这个我没试过 但是肯定有效
✗笑哭了✗ 你没试过尿床，怎么知道有效
我无数次被尿床惊醒了，这是其一，其二就是尿液是污秽之物，鬼也不喜。
一定一定一定不要尝试憋气 我差点去世
最恐怖的是梦中鬼压床，做梦梦见鬼压床，就好比盗梦空间的那种！太吓人了！然后，你说的那些方法都没用了，用了之后只能醒过一层，然后就以为自己是醒了，就不再反抗了，我前天刚经历过！ ✗骷髅头✗
✗咧嘴笑✗ 你要是平时按我的方法常内守，根本就没机会进第二层梦。就连第二层梦境也会越来越浅，到最后你能直接一边睡着觉，一边醒着看事情
✗恐惧✗
我经历过四重梦中梦到了第三重才发现还在梦中
说道这个我已经是习惯了，每年七月都会有，佛珠都不管用，我记得一开始有用，后来只有拿佛珠的收会有一种很奇怪的感觉，现在也自己摸索除了方法
别提什么佛珠，根本就没用。只是被电视剧渲染了。 ✗得意✗
不是我杠，这十多年基本是被压过来了，现在都习惯了，它压它的，我睡我的，你描述的很详细，和平时感觉没一点差别，但这类都是在睡着的时候发生的，你有体验过TM前一秒在玩手机，下一秒就被压的吗？还有个女的一直在耳边说话，说的什么当时听的很清楚，但过后立马忘记，而且被压的时候还能看到自己手机屏幕上的内容，虽说不要自己吓自己，但有时候真的宁可信其有不可信其无！
有啊 ✗得意✗ 我那次在看书，前一秒还知道该看哪行了，后一秒眼皮怎么也睁不开了。然后旁边就感觉到是我妈在跟我说话，模样也是我妈的模样。但是心里清楚的知道，我妈在老家，自己在外地独自打工。相信我，你经历过的没有我多。真不是我跟你杠，我都有压床被打，醒了真疼的事。
✗恐惧✗
枕头下放把小刀，一觉睡到天亮。小剪刀也可以
我就喜欢YY意淫和幻想。让它来我不怕。
你以为2012真的什么都没发生麽？太天真了！记得那股力量直接撕裂虚空而来，即将湮灭整个银河系，正在上班打瞌睡的我，猛然间睁开眼。冷哼一声，一指点出，那股力量便崩溃消失殆尽。接着便继续睡觉，深藏功与名！要不是老夫只手遮天，这方世界都不复存在！
我遇见的梦中梦鬼压床 第一次我以为醒了 其实没有 反反复复压了 4 5次才醒过来 头前有黑色的东西能感觉出来 我记得我最厉害的一次是 四肢悬空 然后有双手拽我得脚踝往窗外拉 我和他僵持了半天 唉那种感觉
对的 深呼吸有用 我原来就是深呼吸 很快就醒了
我感觉之前鬼压床是很清醒的，因为鬼压床醒来了后继续睡，一闭眼就是就又来，睁眼就没事，闭眼继续睡就又来，换个姿势闭眼睡又是，愤怒的我起来开个灯继续睡觉就没事了。搞不懂为什么。。。
能起来开灯，有动作，就说明真醒了。如果感觉上醒了，却没有动，不一定是真醒，有可能是半醒。