灵魂旅行的技巧
所谓的「星光体投射」带来的体验被限制在星光界内，但是灵魂旅行却可以让人的灵魂暂时离开活着的肉身。星光体投射的意思是让星光体离开肉身身体，并以一条银色的光索保持跟肉体连结。而灵魂旅行这个方法的不同之处是：它能让你离开肉身身体，却不需要连结着那条银色光索。你会跟着光和声音移动，并且可以前往任何你想去的次元，任何你可以获得知识或是对灵魂有益的体验的地方，而与此同时你仍然活在肉身之中。
我会在下一章提供你在每一个次元(包括肉身层界)中可以使用的咒语。实际上每一个次元都有许多区块，全部都得花上好几年的时间去探索才有可能理解并有所体认，而光是这些我就可以再写一本书了。艾康卡学派(Eckankar)的创始者保罗·翠契尔(Paul Twitchell)就曾经在许多次的私人课程中对学生描述过这些地方。 你可以在市面上找到翠契尔的书。
为了方便大家，我把各个部分浓缩简化以符合当下这种忙碌的生活方式，但仍保留了其精华。千百年来，这些秘密的教诲都是由许多被选中的灵性大师来传授给众人，他们分别来自许多不同的层界和文化。这些教诲非常古老；比地球还古老。它们被带到地球来，受到远古灵性大师们的保护，好让它们能够永久留存并且不会落入那些具有强烈控制欲的人手上，这些人可能会操弄这些教诲，或是会因为个人利益而将它们私藏，不让一般人有机会接触。
在1940和1950年代早期，其实原本已经计划好要让这些教诲公诸于世，因为当时已经可以看出人们的意识正在改变，而新时代也正在展开。现在这依然是我和其他许多导师们的任务，好让真相得以战胜那以恐惧作为控制工具的负面力量。至少每个灵魂都能够再次拥有选择的机会！
当然，首先第一步就是要先认知到你是灵魂，而不是你的肉身或心智。第二步则是知道有不同的层界存在，并且通晓每一个层界的咒语。第三步是每天练习冥想。不过最重要的是必须要有一颗无畏、渴望体验的心！
当然，你一定得要找一段你不会被打扰的时间，至少要有二十分钟，让自己不会受到噪音的骚扰或被人打断。闭上你的双眼，让自己保持一个舒服的姿势；背打直坐在椅子或地板上，也可以放松地躺在床上。你一定要让自己心无杂念，专注在自己的内在。注意心跳的速度，有规律地缓慢呼吸。全身放松、释放你的压力——无论是心智、情感或身体上的压力。
闭上眼睛，看见自己把所有的压力集合在一起，把它们朝一片光之海丢去。它们有可能会再回来，如果是也无妨。如果你可以在一个灯光较为昏暗或黑暗的房间里会比较好，这样房间内部的影像就不会对你产生干扰。你必须先决定你想要去哪里以及为什么要去，然后选择适合那个层界的咒语(见下一章)。大声地重复念诵咒语六到九次，吸气，然后在吐气时吟诵或唱念出咒语，尽量拉长吐气的时间，让念诵的声音将你包围。
向你的指导灵要求保护。寻找你可能看见的蓝白光。同时也要注意看看是否有其他任何颜色或影像，让自己进入你所观想到的任何情景之中。注意是否有高频的声音，像是哨音或低鸣，或是任何尖锐的声音出现在耳朵里。注意任何轻微的动作或感觉。有时候你会觉得头顶的部分或是第三眼的位置好像被打开了。跟随你所看见的任何光亮或影像，专注于其上，让自己成为它的一部分。一开始的时候感觉可能会很微弱，但只要每天练习就会逐渐加强。
如果你回来的时候记得任何事情，无论看起来是多么微小的事情，你都要把它写下来。如果你觉得自己好像失去意识或睡着了，这也是很正常的事。当你还没准备好要在意识清醒的状态下接受这样的体验，就会出现这样的情形，但等到你开始练习并且习惯了之后，情况就会改变了。到了最后，潜意识会重新与清醒的心智连结，而这样的连结会一直保持下去。这情况就像是一台被放在一旁积满了灰尘的电器一样，因为太久没有使用，所以必须要重新连结。做法就是要先让它的连接头烧坏，这样才能够换新的电路板。所以每个人内在的连接方式也是一样的！它会随着勤加使用而有所改善——千万不要气馁。毅力与耐心一定会有回报！
「休伊」(HU ,是远古时期神的名称，念诵的时候会拉长音，听起来就像是「休伊」)这个咒语在任何地方都可以使用，因为它很强大，而且可以涵盖所有层界。你也可以在睡前练习这个咒语。祝你好运，旅途愉快！
★ 为灵魂旅行作准备的放松方法
深呼吸
用你的鼻子深吸一口气，然后张大嘴巴把气吐出来。慢慢地做六次，然后回到正常的呼吸。
•按照顺序用力绷紧全身的肌肉，然后放松。从脚开始，然后是腿、肚子、肩膀、手臂、手、脖子、脸，特别是下颚和眼皮。膝关节和肘关节则是需要特别照顾。确认全身是否都放松了。
观想的技巧
幻想旅程：
•你正从你的身体向外漂浮、飞行，或是边振动边脱离你的身体。
•你像火箭一样从你的身体向外发射。
•你像飞行伞一样漂浮在村庄、海洋、山峦和平原上。
•向后退一步，看着你的后脑勺，心里想着：「那不是我，不过是我的躯壳罢了。」
溜溜球：
•观想溜溜球上上下下的动作。
•用你的第三眼来控制它的行动。
•把它向外甩出去再收回来。
•让自己成为那颗溜溜球。这颗溜溜球是灵魂，真正的你。
振动：
•聆听一股轻柔的低鸣声。让那声音变大，直到那振动将灵魂从身体中拉升出来。
规律地交互练习这些技巧。不断重复它们，一直到你能看见更清楚的画面。你也可以开发属于自己的技巧。
练习这些技巧能够增强你在意识清醒的状态下进行灵魂之旅的能力。
