能量的感受与使用方式
所有存在的一切都是由不同振动频率的能量所组成。在物质世界中，能量移动得较为缓慢，而且也变得较为浓密或结实。你所进入的层界越是高于肉身层界，能量的振动频率就愈快。这就是为什么我们的肉身很难感知到这些能量，它们通常都是超越我们人类的肉眼和耳朵所能接收到的频率，唯有当我们是灵魂的时候才能感觉到它们的存在。无论何时，只要你听见耳朵里传出高频或是哔哔声、飕飕声，那就是从其他层界透过脉轮传进来的声音，而你的内在是听得见的。而这中间的连结则是由与每个层界相对应的灵性身体所建立。
举例来说，当你冥想时重复念诵着某个层界的咒语，并专注在代表该层界的颜色和声音上，你就会透过身体听见那个层界的声音，无论是星光层界、因果层界、心智层界、以太层界或是灵魂层界。
在你的肉身之中存在着灵魂从被创造开始一路上所披戴的身体。灵魂在跨越这些层界或次元时，会披上一层保护壳或是身体来保护自己。身为纯粹能量的灵魂，若是少了与那个层界能量相对应的身体，就无法在较低层界中生存。所以肉身身体中存在着好几个不同的能量身体。
肉身身体也是由同样的能量所组成，就如同肉身世界中的其他所有东西一样。所以说，肉身是灵魂以及其他能量身体的载具和保护壳。当灵魂离开肉身时，它会把肉身抛下或遗留在肉身层界中，而在它前往更高层界移动时，同样地，它也会把属于每一个层界的外壳或身体留下。它只有在再次进入这些层界时，才有需要披戴上这些身体。
当你在启动马达提供动力前，看着螺旋桨或电扇的叶片，你会觉得它们看起来是有形状的实体，但是随着它们转动的速度开始增加，越来越快之后，你就看不见叶片了。也就是说，当能量增加之后，它就会以另外一种型态存在。
好了，就大部分人所知，提供并支援所有生命的能量就是造物者或说是神。身为灵魂的我们，既是造物者的一部分，也是祂所创造出来的。我们所有人的生命全都有着神圣的开端与目的，我们被送进肉身层界来学习并体验灵魂所能够学习和体验的一切。从一开始不了解或不知道我们自己是灵魂的状态，我们成长，知道了自己是灵魂，然后让自己也成为造物者。我们要做的，就是创造自己的命运。
我们在进入肉身之前，就已经选择好了自己的人生，接着我们花了许多时间在自己必须学习的课题中苦苦挣扎。当一个人学会了接受，并能够泰然面对所发生的一切，那么这个人的学习速度已然加快，并且对自己和生命也有了更深的体认。
到了这个程度，要能够感觉并指挥能量是很简单的事。就如同所有事情一样，只要多加练习就熟能生巧。背挺直坐好，双脚相互触碰，制造出你的身体与地球以及它的能量之间最佳的连结状态，这么一来，就能让宇宙的能量开始流动。
每次开始前，一定都要先进行三次深呼吸，放松你紧绷的肌肉。这么做的时候不要闭上眼睛。将你双手的手掌心合拢，成祈祷的姿势，距离身体约三英寸（约7-8厘米），位置则是在胸前的正中央。
掌心用力相抵，直到你感觉到暖意。你也可以摩擦双掌大约七次，直到它们变暖。等到你感觉双手都已经变暖了之后，缓缓地将两手分开大约四英寸（约10厘米）的距离，然后让手指头朝彼此弯曲，就像是有一颗看不见的球漂浮在两手中间。你可以拉远再拉近，感受一下距离，但是不要让两手互相触碰。把你的注意力放在你的手上，注意它们之间所产生的微微电流刺激感，在指尖之间来回地跳动着。现在慢慢地放下一只手，接着再放下另一只手。交互地举起然后再放下你的手，如此你就感觉到能量的转变。
你也可以试试和朋友一起做。就在你们两人都把手掌心分开之后，先感觉自己的能量，然后再去感受另外一个人的，期间两人的手都要维持在分开的状态。不要碰触到另一人的指头，至少要保持一到一点五英寸（约2-3厘米）的距离。慢慢地将双手拉远，然后去感受能量在你再次把双手推近时变强的感觉。现在这股能量流进我们的身体里，并在全身流动，而如果我们的脉轮是打开的，它流入的量就会更多。当然，觉察能力在这里扮演了一个重要的角色。能量就在那儿，但是它的动作是难以察觉的。要想运用能量，关键就在于知道它的存在，并且用你的念头来指挥它。你越常使用能量，它就会变得越强大。有时候你可能会觉得自己变得很热，这时你就知道有股强大的能量正在流过。
当你冥想时，你也是在用意志力将能量吸取进来，而当你覆诵咒语时，你就是在扰动它的流向。冥想是一种灵性的清扫工作，当能量流经遭到污染的区域时，它就能洁净所有的内在身体，与此同时，使用过的能量也会流出体外，重新再生。
每一个生命都有属于自己的能量场。当你身在大自然中时，试着用你的双手来建立能量场，让你的手靠近树木、岩石和植物。看看你能不能感觉到能量的存在。同样地，你也可以把鞋子脱掉，让地球强大的能量重新灌注到你的体内。你是否曾在满月时沐浴在月光之下？这同样也能够产生非常特殊的能量。
受过训练或是天生敏感的人，可以看得见能量或气的光环。找一位朋友坐在椅子上，背景是一片什么都没有的白墙。现在，让眼睛不要聚焦，用散视的方法望着他。同时也要把旁边的白墙看进去，如此你就会看见能量模糊的轮廓。你越常练习，它就会变得越清楚，甚至还会有颜色跑出来呢！
尝试着去做做看，并将注意力集中在正面的事情上，不要用你的能量去强化负面的东西，这对你来说是非常重要的一点。别忘了，你的注意力所在之处，就会有能量流动。所以，不要将注意力放在困扰你或是让你有情绪压力的事情上。专注在好的体验以及有建设性的事情上。如果你担心自己会生病、担心会有战争或其他事情，你就是在强化它，而且还有可能会真的引发它。持续祝福那些发生战乱的地区。始终都要很清楚地知道，好的意念将会战胜一切，同时不要在心里预想毁灭和负面的状况。我也知道，如果有件事情正在烦扰我，我就会把注意力放在上面，然后它似乎就会变得更糟，但如果我把注意力转移到其他地方去，这件事就不会影响我了。所以你只要把自己的注意力和能量移开就好。这么一来，你就会把你的能量用在有建设性、正面的事物上，而这么做，你就是在善尽责任，为自己以及他人创造一个更美好的世界！
★ 启动和平计划
接下来我要告诉你一个例子，让所有想要这么做的人，都可以将他的能量用在能够正面影响地球上发生不同灾难的各个地方。这 个想法是我的灵性师父们以及兄弟星球联盟建议我做的。这个方法让每一个人都能与他人在同时一起运用他们的能量，因此创造出一股团结、强大的力量。在1995年的研讨会中，来自欧洲各地的与会者，包括小孩子在内，共同选择了在周三来进行这件事。从此之后，我在所有的研讨会中都会向大家介绍启动和平计划。
我诚挚地邀请你参加启动和平计划，集中你个人的能量，与其他各种不同信仰的人团结在一起，创造出一股合一的灵性力量。我们所有人的身体里都有着一个超级能量来源，我们是导引宇宙源头能量的通道。每一个人以自己以及所有人联合起来所形成的力量，可以让我们将战乱转化成为和平，并且在一个完整、没有分裂的世界中分享一切。当我们专注地把能量放在这个目标上，我们也能够获得灵性高层以及兄弟星球联盟的携手合作。
任何想要将光散播出去、成为启动和平计划一分子的人都可以加入，在每周三发送自身的能量，任何时段都可以，用冥想、祈祷，或是自己独有的方式来进行。学着专注在这股力量上，运用它来疗愈地球。让大家成为合一的力量——为了同一个目的、同一个想法：让这个美丽的星球上能有更和谐的生活！
以下有几个练习能够帮助你增加你的能量，本书的最后两章还有更多介绍。
★ 每日的能量补给
你一定要站在窗前面对着光。闭上双眼，然后深呼吸。吐气时就彷彿把你内在所有的负面能量全部都给吐出来。
然后你再深呼吸一次，吸气时，你观想一道具有能量的光被吸进你的身体里，穿过所有脉轮，特别是顶轮。
你感觉到那股能量的强大。那就是你的生命力量，使你能与所有具生命的造物相连结，而他们都是由一个无限的力量源头所创造。它没有限量，所以尽情吸收吧，你一定要能看见它们流入你的身体，并流遍全身。
在你身体的中央，也就是太阳神经丛的位置，观想有个红色的警示按钮。想象这股能量启动了这个按纽。它开始发光，接着很快地你也开始发光，全身上下充满了能量。
冲劲已经开始启动了！现在你可以完成任何你想做的事，并成为周遭的人的榜样。
现在，张开你的双眼，感谢生命以及它所给予的一切，让自己成为合一的一股强大力量。
★ 甜美梦境版
在你准备要睡觉之前，闭上双眼对自己说：
「我被光包围着，我被光保护着，我行走在光里。神就是光，我就是光。」
然后你观想这道光环绕并保护着你所爱的每一个人。有了这道温暖的光围绕并存在于你之内，你怀抱着愉快的美梦平静入睡。
