灵性旅程
这场灵性旅程能够帮助你唤醒对自身真正存在状态的合一感，以及对高我的记忆。
如何准备这场旅程：在一间安静的暗室中躺下。播放适合冥想的音乐会很有帮助，点线香也是。
闭上你的眼睛，想象你自己呼吸着一股清新、干净的空气。观想着空气从你左边的鼻孔进入，想象它滤净了你的大脑、你所有的思绪念头，然后再穿越你的全身上下，将所有黑暗与负面、全身所有不洁之物全部带走。观想黑暗经由你右边的鼻孔被带走，纯洁清净的空气从你左边的鼻孔进来，然后从你右边的鼻孔出去。
想象从你右边鼻孔出来的空气一开始是黑暗的，然后随着你整个人被净化之后，渐渐变得明亮，情感上和实际上皆然。随着持续缓慢且规律的呼吸，这空气也开始逐渐变得干净。
吸入干净的空气再吐出干净的空气，形成一个循环，一次又一次，进出的规律于焉形成。继续这么呼吸大约十分钟的时间。
现在，想象你自己开始踏上你的灵性旅程，被包围在一道纯净闪亮、保护着你的白光之中。慢慢地开始行走，毫不犹豫地通过一座令人心醉神迷的森林。你循着一道金色的光向前走，而你正踏上一条小径，路旁尽是各个品种、类型和大小的美丽树木。
去看那些树木的树枝。它们垂得很低，低到你伸手就可以触碰到它们。你可以在触碰它们时依然走在小径上，不会偏离了这条宽两英尺、可以带领你穿越森林的道路。
看看这些树的树皮，虽然其中有些树皮的外层非常粗糙，但你还是能够看见它内里柔软的芯正闪闪发光，那就是生命能量的所在。
继续向前走，望向你的左边。在小径旁有只狸猫，它很友善也很想跟你玩。于是你伸出手去摸摸它，看到它做出非常可爱的回应。
跟着那道金色的光继续向前走。前方有座非常美丽的湖，盛满了闪亮、洁净的水，这些水来自山上的溪流。这座湖泊养育了多彩、活蹦乱跳的鱼儿，它一跃而起，跳进了生命之洋。
当你站在那脉动着的生命之洋前时，拿起那个摆放在你心上的水杯——你的杯子。
拿起它朝向天际，并在心里大声喊(如果你比较喜欢实际喊出声音的话也可以)：「爱、爱、爱！」
当你看着头顶上的天空，你会看见美丽的爱的振动，从天堂的四个角落朝中央聚拢。一道明亮的光线从北方而来，另一道从南方而来，还有一道从东方来，一道从西方来。
它们相遇、融合，形成了一道亮得几乎让人睁不开眼睛的白色光束。
这道光束满载着天堂的爱，由天使传送到你的身上，熠熠生辉。它被泼溅到你的杯中，盛满了你的杯子，此时它由光转换成了呈现乳粉红色的琼浆玉液。
它流入你的杯中，一直到从杯缘满溢出来，沾满了你全身。
现在，把杯子向下移到你的唇边，喝下这琼浆玉液。将它一饮而尽。喝下这美味无比的天堂之爱，它的滋味就像是杏桃一般。感觉它温暖了你身体的每一个地方，并且让你发出光芒。
看着你的杯子，看着它如何变化。彻底地把它的内外都看过一遍，看看它是如何转化成为能够盛装天堂之爱的容器。然后把你的杯子再放回你的心中，好好享受你全身上下的那股暖意。
这是你通往觉知的第一步。接下来你会感觉到自己开始漂浮。你不断向上爬升，越来越高。
当你抬起头，你看见一片巨大、发亮的云正从上方往下降，准备来迎接你。这是朵镶着金边的白云。你继续向上升高，而云朵也越靠越近。当你终于可以碰触到它时，你顺势爬了上去，然后你爬升得比之前还要高。
你漂浮在地球之上。你上升到了云朵之中。你往上升得愈来愈高。
你已经移动到看不到地球的地方了，你超越了星辰、超越了这个次元，一路经过了非常多不同颜色的阶层，然后来到了天空中一座美丽的水晶之城。
从云朵上走下来，在你眼前是一条水晶河，里面流动着的是洁净、庄严的圣水。道具有疗愈功效的圣水能够清洁一个人的内在与外在。它能除去所有伤疤、疼痛、痛苦、悔恨、负担，让你清净无瑕。
把你自己清洗干净。让全身浸泡在这水中。它的温度恰好适中，而它的高度只到你的心脏部位。
看着那些惹人烦忧讨厌的习惯、瘾头和问题全部随着水流漂走。然后带着干净纯洁的身体从水里出来，走向对岸。
以下是第二步。
这是你作出永不后悔的决定的时候了。如果你有希望能够解决的问题、必须作的决定，让它们也随着水流而逝。
当你站在对岸时，看着这些事情变成水面上的一颗颗泡沫。现在，你面对着这些问题，你已经抽离、已经与它们分开。你已经斩断了与它们之间的情感牵绊。面对着这些问题，你说：
「以神之名，如果是为我好的，或是为了能让我有所得的，就请浮上来吧！以神之名，如果不是，那就让它沉到水底吧！」
如果问题重新浮现在水面上，你就从空气中抓住它，把它放进你的胸口。这是为了你好，也是为了让你能有所得。
你可以随时用同样的方式来测试这些问题，看看你是否必须继续担负着它。
如果问题沉到了水底消失不见，那就让它去吧。它不是你的问题，因为你已经下了决定，而且也通过了测验。你必须要转身离开这条河，爬上眼前那座绿油油的山脉。
当你爬到了山顶，用正面的态度来设定你自己的心态。诚心地为自己在改进自我这件事情上的努力而骄傲。立下誓约，从此以后要让自己远离负面、不好的习惯。
现在，爬到山顶的你看见了一个美丽的高脚杯，上头镶嵌着珠宝。这个巨大的高脚杯里装满了金黄色的东西。那是最高等级的爱——无条件的爱。这份爱将会转化你，因为这份爱甚至比天堂之爱还要更高深。它直接来自万物的源头。
天使所给予的天堂之爱充满了你，而你也用水晶之河的水清洁过自己的内在与外在。你已经在神的帮助之下作了必要的决定。现在，饮下高脚杯中的造物者之爱，一滴不剩地全部喝光。发誓从此刻起，你自己也要成为无条件的爱的源头。
无论何时，每当你与有生命的活物互动时，想想自己被他们的爱充满，这份爱从你流向其他人、动物、植物。它从你的头顶流出，源源不绝。它永远不会枯竭。
在你将高脚杯一饮而尽之后，把它放下，朝前方的地平线望去。看到那里有一座水晶之城，而在那隐约可见的金色尖塔之间。可以看到一座黄金殿堂。你快步朝着那圣殿而去。现在你已经准备好要进入它的振动频率之中了。
你会看见一扇巨大，高达九英尺（约2.74米）、宽达三英尺（约0.91米）的门。它是敞开的。走进去之后你会发现三种最高频率的振动：爱、智慧与知识。
在那儿等着你的是你的高我、守护天使、指导灵和大师。你会知道你来到地球的目的是什么，你会记起自己的任务。如果前世的记忆和现在的生活之间有所关联，你也会在那里知道这一切。
你所学习的一切都是为了你好，也是你的收获。这些会让你准备好在星辰之间诞生。这就是你的星体诞生。
现在， 你可在充实与准备好的状态下回去了。
