第一次有这种灵异事件经历是在2011年，在东莞的亲人家里住，那时我自己睡一个房间，那个晚上我睡觉，头朝着窗户，脚朝着门的方向（没正对着门，床在门的旁边），那个晚上做了个很恐怖的恶梦，然后身体一阵抽搐醒了过来，心脏还在砰砰直跳，很害怕不敢立即睁开眼，过了一会儿还是睡不着打开手机3点多。这个时候肚子也饿了，于是起身开灯煮了碗面吃饱了才睡着。
第二次灵异事件经历在自己的家里。不知道为什么，我一个人住晚上总会觉得害怕，可能是我胆子太小了吧，但是我看恐怖片鬼片并不害怕。那天晚上迟迟睡不着，我当时是侧睡，总觉得背后有个人在一起睡，背后也觉得发凉。不知过了多久睡着了，却做了个可怕的恶梦（时间太久了，忘记是什么梦，只知道是恶梦），被吓醒之后发现出一身冷汗。
而后有几次灵异事件在将进入睡眠的状态的时候，感到莫名的害怕心脏扑通扑通直跳然后被吓醒过来，要过一会儿才能平静下来。不知这是什么原因。但是能肯定的是，只要不是一个人睡觉就不会发生这种事情，也很少做恶梦，不知是不是我自己胆小的原因。
说说小时候的灵异事件吧。小时候经常做恶梦，小时候身体也差，经常感冒。现在身体素质还是不那么好，不过不会经常做恶梦了。小时候大概5岁左右，是跟妈妈一起睡，那个晚上我听见了声音，现在不确定是什么声音，好像是哭声，不像是外面传进来的，声音也不大但很清晰，我当时也没多想，事后也没告诉别人。还有一次长大了一些，应该是8岁左右吧，那个时候上学了睡得比较早。那个时候只有我跟我的兄弟姐妹们在家，爸爸妈妈还没回来。家里的客厅是露天的，水井要用手摇才出水。那天晚上我听得很清楚，外面有人在打水，打水的声音，水从井嘴里流出的声音，那个钟点（10点左右）应该是不会有人来我家打水，因为家家户户都有自己的水井除非井坏掉了，而如果来我家打水会听到开门声和打招呼的声音，而我也害怕不敢出去看个究竟。。
以上是我个人的灵异事件经历，有空写写我姐跟我分享的经历。
我晚上也害怕，不知道为什么。而且有时睡着觉激灵一下就醒了。还老做噩梦。你这个没有大碍，戴个佛珠吧。或者买张符咒，三角形的，带脖子上。
朵朵姐怎么不说话？只有一个这么可爱的表情
恩。。。我觉得楼主睡觉的方位需要调整一下，我投萧南前辈一票
那时在亲戚家住。现在我睡在书房里，还是头朝窗户，脚朝门，书房门是跟阳台的落地窗一样的。现在晚上还是睡眠不好。
男人晚上胆小心虚怕鬼可能是身体的原因，阳气正气不足，应该是你撸管太多导致
亲,我是女的,品行端正没有不良习惯.
说你第一个吧。传统上说，人要有靠山，心就会踏实，你头朝窗户，无依无靠，自然心虚，心虚必生妄相，因此做恶梦是极有可能的。还有，很多人不太明白，床头不宜朝西，特别是风水中的辛山乙向，那是乐山，也就是鬼山，所以，头朝西睡，也比较容易做恶梦。
萧南先生，我现在睡在书房里，还是头朝窗户，脚朝门，书房门是跟阳台的落地窗一样的。现在晚上还是睡眠不好，怎么解呢？
没空，才刚刚上来。你最好是换房间，调床位。但看你的说法，好像是没办法调吧？我说几点：一、在床头挂大一点的山型画，最好是较有名的名家山型画。二、找杀猪的要一把杀猪刀（真正杀过猪的），放在枕头下。三、睡前念“南无地藏王菩萨”圣号，念到睡着为止。四、多增加劳动量、运动量，有意让自己多辛苦一点。累一点。五、睡前半小时喝1-2杯红酒或葡萄酒。
以上几点，足够你睡的了。希望对你及相似的灵友们有帮助。
看了你的回复就知道了，你的大姨妈来了，怎么会有效呢？按说这种情况念都不要念（念了对神佛的不敬），换个时间，换个方法，我在上面就有详细说明五种方法，可以换着用或一起用。看来，你可能不太懂得礼佛必须的礼节。大姨妈来了肯定不能拜佛礼佛。杀生吃肉吃腥肯定不能礼佛。上卫生间肯定不能礼佛。做那事肯定不能礼佛。平时不烧香临时拜佛脚，佛肯定不爱理。。。。。你说呢？
谢谢萧南先生的指点.因为我不是佛教徒（但我信佛）没有皈依佛门，所以没有不懂得这些，所以有时候在未知的情况下触犯了佛，但是知道后便不会再犯这些错误。我不杀生，但是有时会在不知道情况杀生了，比如蚊子咬我的时候我会惯性去拍它，有时候蚊子喝了我的血太饱太饱了而我又痒去抓就被抓到了。我虽吃肉，但是我不买活物让别人现杀，所以我后来我不买菜市场的活鱼。。好事、善事我能做的都会尽量去做。。
佛是渡有缘人的，你的明白？
我也老是有这种经历，晚上一个人在房里面侧睡，总觉得背后有人呼吸
做点噩梦也能算灵异事件？别这么逗好不好，连鬼压床都没有
目测楼主是女生，说实话，恕我直言，你说的这些经历还算不上灵异类的范畴。
乡下的院子哦，不叫客厅吧，我们那边的方言，忘记了，哈哈。。