修丹分享

这是实修者 修丹练气的分享当定中结丹成后，随功夫长进，可在不用入定中闭眼而见丹的运行路线。（在越黑之处闭眼看的越清楚）下面简单所实证过的，丹的运行路线简介如下。
一，下丹田金丹（元丹） 当能从定中结丹后，达内视到金红色丹球，初沿任督二脉而运行，后可沿十二经运行。
二，当定中紫丹成后，不久定中见五棵花树，从那之后，可内视到紫丹可变五色球，您意在那脏可变那色的球体，所以叫变色球。运行路线，神运五脏。
三，上丹田黍米丹 当与金白色光同体，大定七天七夜，黍米丹成。随功夫长进，可内视到丹球后，逐步丹球会达左旋右转运行路线。
四，阴阳丹 当在定中，逐步证到飞白雪与飘黑雪花，逐步建全了可内视到的阴体时，随功夫长进，阴阳丹的路线，阴阳体不断在扩大缩小，反复运动中。
五，太极丹 当上述四丹结成后，在多次定中，逐步组成了带眼睛的阴阳鱼，随功长进，可内视到太极丹从左向右旋转，有所可返转。路线旋转。
六，无极丹（金丹） 1， 随功夫长进后，定中进入无极丹，此层次保持一年半后，可内视到纯白色球体后，球体从上丹田降入中丹田，从中丹田降入下丹田，然后丹球从下 下丹田升于中丹田，从中丹田升于上丹田，路线一直在三丹田升降中。 2，此时可内视到升降的丹球两边带暗黑色翅子一样，后才悟到丹球在三丹田升降中，是在中脉通道而行，丹球两边之翅，是丹球能量波而现左右二脉中。 丹道行者用根针离二十公分线挂在沒风的地方，用指，指针前后移动但要离针半到一公分站好，双脚分开，与肩等宽，双目垂帘，呼吸自然。双膝微曲，含胸拔背。肩放松，腋微空，两臂自然下垂，提肛收腹。 2 全身开始做上下有规律的震颤2分钟，然后恢复自然松静站立状。 3 双脚与肩等宽站立，全身放松，呼吸自然，提肚收腹，双手胸前合十，两膝微曲，以尾闾为中心，逆时针左右划圆36圈。再顺时针左右划圆36圈。 4 双脚与肩等宽站立，全身放松，两手拇指朝前，虎口卡在腰间，两手掌压在两肾部位，以胯带身，摆腿叩膝108次。 5 双脚并拢站立，全身放松，呼吸自然，腰微曲，曲膝，两手掌扣两膝。先越时针转膝21次，再顺时针转膝21次。 双脚并拢站立，全身放松，呼吸自然，双手轻扣膝，蹲起21次。下蹲时尽量使大腿与小腿肌肉相触。 双腿前后大开步，左手扶左膝，右手扶左膝内侧，尽量前倾往下叩压膝9次。换右腿以同样方法叩压膝9次。再交替换腿重做一遍。 脚尖向两侧左右大开步，双手扶双膝，左右交替叩压膝36次。 双足并拢，全身放松，呼吸自然，两手在两侧自然下垂，脚尖触地提踵21次，脚下落时踵部触地。 两腿向前平伸坐于地下，双手交叉，双手小指接近踵部，扳住左脚，顺右腿尽量扳向身体，一扳一松为一次，做21次。再换脚依同法做21次。 两腿平伸坐于地下，先将左小腿扳放在右大腿靠小腹处，双手扶膝，中速向下振颤108次。然后依同法换腿中速振颤108次。 足心相对，双手捧握双足尖，踵部尽量向阴部靠拢，小腿与大腿接近呈平行状，身体向前起压21次。 两膝向左右曲，两足心相对，踵部尽量向身体靠拢，双手压在两膝上，中速向下振颤360次。 两腿平伸而坐，把左小腿扳压在右腿膝上部略靠大腿侧，左手握住脚脖处，右手拇指和其余四指分别握住脚指底部和背部，先逆时针转摇踝部21圈。逆时针以握外侧为主，顺时针时以握内侧为主。再顺时针转摇踝部21圈。 一手抓握前足，一手握脚脖，把一侧腿盘放在另侧大腿靠腹处。双盘即成。 16 坐完后 双手把盘放的腿轻轻拿下，两腿平伸，脚跟相触，两手掌扶膝快速按摩108次。