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鬼压床,说白了就是思想和身体机能的反应不协调造成的,简单说,我们思想是要去拿杯子,手就会配合去抓杯子。最简单的说法,下肢瘫痪的人,他想要走路,可是身体机能跟不上,难道这腿一直都被鬼压了吗?显然不是的。所以最重要的,其实是保证你的身体健康,精神放松,睡眠老是不足,一会儿担心这个,一会儿担心拿个,五年八年没有跑过几次步,没有运动过几次,这样的身体出状况都好正常