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女儿
第一个，你要了解下自己有没有梦游的习惯，自己房间装个摄像头，看看自己怎么转过来的。 第二个，不作评论。 第三个，调节作息时间。 第四个，你得出去看了才有答案，靠猜不如不说。 第五个，接触不良而已。 第六个，是你的潜意识告诉你睡外侧没事。 第七个，你是真的想多了。 第八个，跟第四个一样，去瞟一眼就知道了。 我觉得你还是不要看鬼故事了，潜移默化的影响了你。老话说，人身三盏灯，鬼也惧三分。觉得有不对劲的地方，就去瞧仔细，你开夜灯能睡着，为什么就不能打手机灯出去瞧瞧？两者都是一样的性质，为什么偏要选择胡思乱想啊？
你需要调节作息时间！精神状态好了就没这事了！
练丹田最好还是找师傅授口诀，不然都是瞎练。你说得入静不是真的静，你感觉到这些奇奇怪怪的东西的时候才是接近静，接近静的时候，平时心中恐惧欲念就会迸发出来，无限放大，这属于外景，是干扰你入静的杂念，还是要靠自己的意志去克服的。无有恐怖，远离颠倒梦想。说到底还是要调节自己的心态，如果真觉得有不干净的东西，也别网上问网友了，直接去茅山，龙虎山，武当山……。当然如果是写小说，那就当我没说。
睡眠质量不好，作息要调节。
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第一个，你要了解下自己有没有梦游的习惯，自己房间装个摄像头，看看自己怎么转过来的。
第二个，不作评论。
第三个，调节作息时间。
第四个，你得出去看了才有答案，靠猜不如不说。
第五个，接触不良而已。
第六个，是你的潜意识告诉你睡外侧没事。
第七个，你是真的想多了。
第八个，跟第四个一样，去瞟一眼就知道了。
我觉得你还是不要看鬼故事了，潜移默化的影响了你。老话说，人身三盏灯，鬼也惧三分。觉得有不对劲的地方，就去瞧仔细，你开夜灯能睡着，为什么就不能打手机灯出去瞧瞧？两者都是一样的性质，为什么偏要选择胡思乱想啊？
你需要调节作息时间！精神状态好了就没这事了！
练丹田最好还是找师傅授口诀，不然都是瞎练。你说得入静不是真的静，你感觉到这些奇奇怪怪的东西的时候才是接近静，接近静的时候，平时心中恐惧欲念就会迸发出来，无限放大，这属于外景，是干扰你入静的杂念，还是要靠自己的意志去克服的。无有恐怖，远离颠倒梦想。说到底还是要调节自己的心态，如果真觉得有不干净的东西，也别网上问网友了，直接去茅山，龙虎山，武当山……。当然如果是写小说，那就当我没说。
睡眠质量不好，作息要调节。